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2025年7月30日8時41分焦作市氣象臺再次發(fā)出高溫橙色預(yù)警：當(dāng)天白天，解放區(qū)、中站區(qū)、馬村區(qū)、山陽區(qū)、高新區(qū)等地的部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)和街道，最高氣溫預(yù)計會達到37攝氏度以上，請務(wù)必做好防范措施。

高溫持續(xù)來臨

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長距離持續(xù)駕車

出現(xiàn)操作失誤概率會大大增加

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2025年6月1日6時54分，王某正駕駛車輛在濟廣高速江西石城段行駛，由于疲憊過度，他忽然感到困倦，隨即車輛就離開了原本的行駛軌跡，沒有進行任何減速措施就撞向了應(yīng)急車道上的防護設(shè)備，防護桶立刻被撞翻，大量的沙土被拋灑出去，王某的汽車在原地轉(zhuǎn)了整整一圈半，最終才停了下來，車輛損毀情況非常嚴重，所幸沒有人員傷亡。

經(jīng)核實，王某在頭天晚上十點鐘開始駕車，直到事故發(fā)生時，已經(jīng)不間斷駕駛了將近九個小時，由于極度疲憊而感到困倦，期間曾短暫打盹。交通管理人員對王某進行了訓(xùn)誡，并且依照法規(guī)判定他需要承擔(dān)事故的全部后果。

01

疲勞駕駛的危害

當(dāng)司機感到疲倦時，他們的視覺會變得不清晰，腰部和背部會感到酸痛，行動會顯得笨拙，手腳會感覺腫脹，或者會感到精神不集中，反應(yīng)會變得遲緩，考慮問題會不夠周密，注意力會渙散，情緒會變得焦躁不安。

駕駛?cè)颂幱谳p微疲勞時，會出現(xiàn)換檔不及時、不準(zhǔn)確。

駕駛?cè)颂幱谥卸绕跁r，操作動作呆滯，有時甚至?xí)洸僮鳌?/p>

駕駛員要是已經(jīng)非常疲憊了，就常常會不知不覺地動用操作，或者會突然打瞌睡，到了非常嚴重的程度，甚至可能完全沒法掌控車子了。

02

如何預(yù)防疲勞駕駛？

行車前務(wù)必確保睡眠充分，避免晚睡。若需進行長時間駕駛，建議尋一同伴，交替駕駛。

要關(guān)注工作和休息的平衡，白天不間斷開車的總時間不可以超出四個小時，然后必須停下來歇息至少二十分鐘。如果需要在夜間開車，連續(xù)駕駛的時間不可以超過兩個小時。

合理規(guī)劃駕駛時刻，盡可能不選擇在夜間行駛，特別是凌晨時分，白天則要留意避免正午前后時段。

不要長時間維持固定體態(tài)駕駛，防止肌肉緊繃導(dǎo)致困倦，可以行車過程中略微變換坐姿，同時進行深呼吸。

如果駕車時感到疲倦或困乏，可以打開車窗透透氣，或者喝點提神的飲品。最保險的做法是到安全的地方把車停穩(wěn)，下車活動一下腰和腿，還有脖子跟肩膀的肌肉，等身體舒服了再繼續(xù)開車。

烈日炎炎

駕車外出前一定要

合理規(guī)劃出行時間

備好防暑降溫用品

保證充分休息

行車中嚴格遵守交通法規(guī)

科學(xué)安排駕駛和休息時間

始終牢記

安全才是回家最近的路