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國(guó)家衛(wèi)生健康委舉行新聞發(fā)布會(huì)介紹時(shí)令節(jié)氣與健康有關(guān)情況。

中國(guó)疾控中心研究員韓俊表示，國(guó)慶假期即將來(lái)臨，人們活動(dòng)范圍擴(kuò)大，走親訪(fǎng)友和外出觀光的情況變得普遍。在此期間，有幾個(gè)關(guān)于日常生活注意事項(xiàng)要告知大家。

首先需要提前做好規(guī)劃，并且做好防護(hù)措施。要密切留意目的地的疾病發(fā)生情況以及相關(guān)機(jī)構(gòu)公布的健康警示信息。對(duì)于前往海外旅行的人，必須了解當(dāng)?shù)鼗卓涎艧?、登革熱、寨卡、瘧疾、猴痘等傳染病的流行狀況，并且提前做好相應(yīng)的防護(hù)工作。

需要留意目的地的氣候狀況，依據(jù)當(dāng)?shù)貧鉁卣{(diào)整著裝。前往蚊蟲(chóng)滋生的區(qū)域，最好穿淺色長(zhǎng)袖上衣和長(zhǎng)褲，并涂抹防蚊藥水。清晨和傍晚時(shí)，避免在草叢中逗留太久。

三是拒絕生食寒涼之物，肉類(lèi)海鮮必須完全熟透，水果清洗后才能食用，不飲未煮之水，旅途間按時(shí)進(jìn)餐，避免過(guò)量飲食，大量出汗時(shí)適量補(bǔ)充鹽分，維持身體水分與電解質(zhì)穩(wěn)定。

入住酒店時(shí)需要打開(kāi)窗戶(hù)讓空氣流通，確認(rèn)床鋪是否潔凈，同時(shí)留意衛(wèi)生間是否有異味，可以自行攜帶毛巾等個(gè)人用品，或者用消毒紙巾清潔遙控器等常用物件，離開(kāi)時(shí)務(wù)必隨身攜帶常備藥物以及消毒紙巾、免洗洗手液等消毒產(chǎn)品，注重物品的清潔消毒，培養(yǎng)健康的個(gè)人衛(wèi)生意識(shí)。

返回住處后需注意身體狀況。倘若感到體溫異常、呼吸道不適、腸胃功能紊亂或皮膚出現(xiàn)異常，應(yīng)立即前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。就診時(shí)要詳細(xì)說(shuō)明近期活動(dòng)區(qū)域及飲食情況，以便醫(yī)生準(zhǔn)確判斷病因。

最后告訴大家，假如準(zhǔn)備外出時(shí)顯現(xiàn)出體溫偏高、嗓子發(fā)癢或排泄異常等流行病反應(yīng)，最好推遲旅程。祝愿各位度過(guò)一個(gè)安穩(wěn)、強(qiáng)健、愉悅的十一假期。

（總臺(tái)央視記者 楊陽(yáng) 史迎春）